스포츠 활동에 필연적으로 발생하는 ‘부상’

스포츠 부상의 종류 및 원인

운동 선수는 부상이 언제 발생할지 모르는 상황에 항상 노출되어 있다.

그러므로 스포츠 상황에 대하여 보다 효과적인 대응을 위해 부상에 대한 분류체계를 갖출 필요학 있다.

그 분류체계는 신체 각 부분의 부상과 관련하여 예방, 인식과 처치에 있어 기본이 되는 것이다.  모든 상해와 질병은 시간의 범주 즉 시간의 경과에 따라 구분되어 질 수 있다. 무료축구중계

1. 급성 : 갑자기 발생하는 것 (골절, 피부절단, 타박상, 충수염 등)
2. 만성 : 오랫동안 발전되어 지속되는 것 (테니스 엘보, 정강이 외골증 등)

그러나 상해 시점을 아는 것 만으로 충분한 것은 아니다. 급성 골절에 대한 응급처치는 갑작스러운 파열에 대한 응급처치와 현저하게 다르기 때문이다.

그러므로 상해에 대한 다양한 유형을 세분화하고 손상된 신체 조직의 타입에 따라 분류한다. 손오공TV바로가기

1. 연부조직 : 신경, 혈관, 인대, 연골 등 (인대손상, 건 및 근육손상, 타박상 등)
2. 경조직 : 골절 , 스트레스 골절 등

또한 부상이 언제 어떻게 일어나는가에 따라서 분류할 수 있다.  부상을 체킹할 때 아주 유용하게 쓰일 수 있으며 부상의 형태를 구분하는데  많은 도움을 준다.

1. 직접타격 : 선수들끼리의 부딪힘, 스포츠 장비에 부딪힘, 점프시 지면으로 낙하하면서 충격을 받는 부상으로 뼈에 금이 가는 경우, 신경접합부의 파열, 피부 표면조직의 파열 등이다.
2. 꺽임 또는 파열 : 이 부상은 신체를 비트는 행동에 의해 발생하는 부상이다. 농구 선수와 레슬링 선수들의 강한 트위스팅 동작에 의해 발생한다.
3. 비틀림 : 비틀림과 마찰에 의해 발생하는 부상으로 야구선수의 슬라이딩시 발생한다. 손오공티비에서 스포츠중계 시청하기

근육손상

근육이나 힘줄이 강제적으로 수축되거나 이완된다면 근육 손상이 발생할 수 있다.

인대 손상과 마찬가지로 근육손상은 근육이 늘어나거나 찢어지는 것을 말한다. 그리고 근육 손상은 주로 근육이나 힘줄에서 발생한다.  심한 경우의 근육 손상은 근육과 힘줄의 뼈를 움직일 수 있게 하는 능력이 파괴될 수도 있다. 스포츠마케팅 배우기

연골파열

연골은 뼈의 끝 부분을 덮고 있으며 충격이나 마찰을 완충시키는 역할을 한다. 뼈의 관절이 비틀리거나  압력을 받는 경우 죄어들어 연골이 파열될 수 있다.

주로 무릎부위에서 자주 발생한다.

탈구 및 아탈구 

관절이 타격을 받거나 비틀리면 경우에 따라서는 뼈가 제위치에서 벗어나기도 한다.

관절부위의 뼈가 제위치에서 이탈하여 다시 제위치로 돌아가기 전 까지의 상태를 탈구 되었다고 표현한다.

운동 경기에서 보통 대부분의 탈구와 아탈구는 어깨, 팔꿈치, 손가락, 무릎에서 발생한다. 탈구와 아탈구 발생시 피부가 늘어나고 찢어질 수 있고, 인대 부분에 손상이 발생될 수 있다.

만성적 연부조직 손상 

근육, 힘줄 및 활액낭 부위의 만성적인 손상은 반복적인 충격이나 과다사용으로 발생한다.

이러한 부상은 과도하게 운동하는 선수에게서 전형적으로 발생한다. 스포츠마사지 요법, 지압등의 요법이 필요하다.

스트레스 골절

뼈가 압력이나 충격을 반복적으로 받는 경우 결국 금이 가게된다.

이것을 스트레스 골절이라고 부른다.  스포츠 선수 중 하루도 쉬지 않고 매일 5마일 이상을 달리는 육상선수와 매일 기준을 정해놓고 풀 스피드로 던지는 투수들을 포함하여 일정한 패턴의 반복이 있는 운동선수들에게서 발생한다.

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